Quando a mente não desliga e até o que parecia simples começa a exigir demais
Ansiedade, preocupações constantes, estresse ou sobrecarga podem começar a interferir na rotina, nas relações e no bem-estar. A psicoterapia ajuda a compreender o que está acontecendo e o que pode estar mantendo esse sofrimento.
Quando o sofrimento começa a ocupar espaço demais
Nem sempre é fácil perceber quando “estou dando conta” virou “estou apenas tentando aguentar”
Talvez esteja difícil desacelerar. A preocupação permanece presente, o corpo parece sempre em alerta ou surgem irritabilidade, cansaço e sobrecarga.
“Mas será que o que eu sinto é ansiedade?”
Antes de procurar um rótulo, importa compreender o que você está vivendo. Ansiedade faz parte da experiência humana; o que merece atenção é intensidade, frequência e impacto.
O que pode levar alguém a procurar psicoterapia?
Às vezes, o corpo e a rotina começam a mostrar que alguma coisa precisa de atenção
- Preocupação difícil de controlar
- Crises de ansiedade
- Sensação de estar sempre em alerta
- Estresse e sobrecarga
- Irritabilidade e dificuldade para desacelerar
- Alterações de humor e desânimo
Como a psicoterapia pode ajudar?
O objetivo não é simplesmente aprender a “controlar a ansiedade”
Meu trabalho é orientado principalmente pela TCC e pela Terapia do Esquema. Ao longo do processo, buscamos compreender pensamentos, emoções, formas de enfrentamento e padrões relacionados ao sofrimento atual.
Quem vai conduzir seu processo?
Experiência clínica para compreender cada caso com cuidado e profundidade.
Sou Laís Baroni, psicóloga e neuropsicóloga, com atuação clínica desde 2009. Formação em Neuropsicologia e Psicopatologia no IPq-USP, TCC e Terapia do Esquema no CETCC, e Reabilitação Cognitiva no INESP. A ACT integra meus estudos clínicos.
Dúvidas frequentes
Preciso saber se tenho um transtorno de ansiedade antes de procurar terapia?+
Não. Você pode procurar psicoterapia a partir das dificuldades que está vivendo, mesmo sem um diagnóstico.
A Laís atende pessoas com crises de ansiedade?+
A psicoterapia pode trabalhar questões relacionadas à ansiedade e às crises, considerando as características e necessidades de cada caso.
Estresse também pode ser trabalhado na psicoterapia?+
Sim. Estresse, sobrecarga e a forma como a pessoa vem lidando com essas experiências podem fazer parte do processo terapêutico.
O atendimento é online?+
Há atendimento presencial e online.
Contato
Você não precisa esperar ficar insustentável para começar a cuidar do que está acontecendo
Atendimento presencial e online